当前位置: 网站首页>>学工风采>>正文

中西医结合学院举办心理健康教育专题讲座

作者: 时间:2019-11-18 点击数:

  11月16日上午,中西医结合学院特邀人文与社会科学学院心理学系主任曲海英教授在图书馆六楼报告厅作题为《交往与心理健康》专题讲座,学院全体辅导员,学生会全体成员及2019级全体学生参加此次活动。讲座由学院党总支副书记、副院长鞠晶主持。

  曲教授首先从“视角”问题讲述了生活中存在的很多争执,只是由于人们的立场、观点、对问题的态度不同而产生的,并告诉同学们要学会换位思考,多一种看待问题的角度,就多一种解决问题的途径。随后,曲教授结合典型案例和生动故事,讲述了人际交往应该注意的问题,以及如何看待和应对负面情绪。曲教授重点向同学们介绍了应对负面情绪的四个方法:一是身体上的调整,放慢呼吸,沉淀心灵。二是分析情绪与造成问题的背后原因。三是以自我暗示和自我激励方法,变“我不要”为“我想要”。四是多进行绿色锻炼,运动可以使自己的负面情绪得到有效释放。曲教授的讲座深入浅出,实用性强,同学们纷纷表示,在以后的学习工作中,将积极应对不良情绪,学会换位思考,学会自我调整和自我疏导,努力以积极健康的心态面对学习和工作。

  本次讲座有效提升了同学们的自我抗压、减压和心理调适能力,对加强新生心理素质优化,以积极、健康、阳光的心态投入到学习和生活中,更好的驾驭自己的大学生活提供了实践上的指导。

烟台校区:山东省烟台市莱山区观海路346号 邮编:264003 联系电话:0535-6913036
滨州校区:山东省滨州市黄河三路522号 邮编:256603 联系电话:0543-3256827
滨州医学院学生工作部(处) 武装部